Подкаст: Воспроизвести в новом окне | Скачать
Подписаться: Подкасты Google | Спотифай | Сшиватель | Настроить |
Мэтт Уокер — специалист по сну в Беркли, автор книги «Почему мы спим» и ведущий нового подкаста «Подкаст Мэтта Уокера». Пожалуйста, поддержите этот подкаст, проверив наших спонсоров:
– Марки.ру: https://stamps.com и используйте код LEX, чтобы получить бесплатную доставку и вес
– Квадратное пространство: https://lexfridman.com/squarespace и используйте код LEX, чтобы получить скидку 10%.
– Спортивная зелень: https://athleticgreens.com/lex и используйте код LEX, чтобы получить 1 месяц рыбьего жира
– ЛучшеПомощь: https://betterhelp.com/lex чтобы получить скидку 10%
– Оннит: https://lexfridman.com/onnit, чтобы получить скидку до 10%
ССЫЛКИ НА ЭПИЗОД:
Подкаст Мэтта: https://themattwalkerpodcast.buzzsprout.com/
Твиттер Мэтта: https://twitter.com/sleepdiplomat
Инстаграм Мэтта: https://www.instagram.com/drmattwalker
Сайт Мэтта: https://www.sleepdiplomat.com/
ПОДКАСТ ИНФОРМАЦИЯ:
Сайт подкаста: https://lexfridman.com/podcast
Подкасты Apple: https://apple.co/2lwqZIr
Спотифай: https://spoti.fi/2nEwCF8
RSS: https://lexfridman.com/feed/podcast/
Полные выпуски YouTube: https://youtube.com/lexfridman
Клипы YouTube: https://youtube.com/lexclips
ПОДДЕРЖКА И ПОДКЛЮЧЕНИЕ:
– Проверьте спонсоров выше, это лучший способ поддержать этот подкаст
– Поддержка на Патреоне: https://www.patreon.com/lexfridman
– Твиттер: https://twitter.com/lexfridman
– Инстаграм: https://www.instagram.com/lexfridman
– Линкедин: https://www.linkedin.com/in/lexfridman
– Фейсбук: https://www.facebook.com/lexfridman
– Середина: https://medium.com/@lexfridman
КОНТУР:
Вот метки времени для эпизода. На некоторых проигрывателях подкастов вы должны иметь возможность щелкнуть временную метку, чтобы перейти к этому времени.
(00:00) – Введение
(09:56) – Момент Путина: Лекс берет солнцезащитные очки Мэтта
(10:17) – Увлечение сном
(14:26) – Почему мы спим?
(22:58) — Компьютерное зрение для помощи водителю
(32:19) – Сознание является фундаментальным
(40:25) — Лекс о связи человека с роботом
(42:52) — Запах женщины лучше, чем «Джон Уик»
(54:33) – Различие между кофе и кофеином
(1:20:17) – Наука «спать на нем»
(1:34:10) — Лекс в своем графике сна
(1:59:14) – Хронотипы
(2:06:44) – Как побороть бессонницу
(2:24:07) – Диета и сон
(2:33:03) – Откуда берутся сны?
(2:46:41) — Как сон влияет на эмоции
(2:53:35) – Смысл жизни